Yogablock för hemmet och studion
Mer stöd. Mer utrymme för din yoga.
Ett yogablock med mjukt rundade kanter som höjer golvet där du behöver det. Lägg det under handen, sätet eller korsbenet och anpassa positionen efter din kropp – i ditt eget tempo.
Handla som gäst – inget konto behövs
14 dagars ångerrätt
Fraktkostnaden visas innan du betalar
Därför yogablock
Ett block, tre höjder – och golvet kommer närmare dig.
Ett yogablock är ett enkelt hjälpmedel som ger stöd och stabilitet. Beroende på hur du vänder det får du olika höjd, så att du kan anpassa en position i stället för att tvinga dig in i den.
Lågt – på bredsidan
Blocket ligger platt. Ett stabilt stöd när du vill ha lite extra höjd, till exempel under korsbenet i en stödd brygga.
Mellan – på långsidan
Blocket står på sin långa kant. Används ofta under händerna i ett utfall eller under skulderbladen i en stödd fiskposition.
Högt – på kortsidan
Blocket står på högkant och ger mest höjd, till exempel under handen i triangeln eller halvmånen när golvet känns långt bort.
Golvet närmare händerna
När du inte når ner till mattan i en stående position kan blocket ta emot handen. Då kan du behålla längden i ryggen och lägga fokus på andningen i stället för att sträcka dig efter golvet.
Positionen efter dig – inte tvärtom
Att sitta på ett block höjer höfterna, och ett block under kroppen kan göra en vilande position mer bekväm. Både nybörjare och vana utövare använder hjälpmedel – det handlar om att hitta rätt variant av positionen för dagen.
Färg och antal
Välj ditt yogablock
Välj färg och om du vill ha ett block eller ett 2-pack. Priset visas när du har gjort ditt val, och totalpriset med frakt ser du i kassan innan du betalar.
Yogablock
Prisintervall: 199 kr till 349 kr
Så använder du dem
Tre enkla sätt att börja
Du behöver inga avancerade positioner för att ha nytta av ett yogablock. Här är tre vanliga sätt att använda det – fler hittar du i övningsguiden, steg för steg.
Se alla övningar01
Under handen i triangeln
Ställ blocket på högsta höjden vid utsidan av den främre foten och låt handen vila på det. Då kan bröstkorgen fortsätta öppna sig utan att du behöver sträcka dig ner mot golvet.
02
Under korsbenet i bryggan
Lyft höfterna och skjut in blocket på låg eller mellanhöjd under korsbenet – den platta delen längst ner på ryggraden, inte svanken. Vila några andetag och ta bort blocket innan du sänker dig.
03
Som sittunderlag
Sitt på blocket i skräddarställning, eller ställ det mellan underbenen i hjältepositionen. Höjden gör det lättare att sitta upprätt med avslappnade axlar.
Lyssna på kroppen: gå ur positionen om det gör ont eller om andningen blir ansträngd. Har du skador eller besvär, eller är du gravid, rådgör med vårdpersonal eller en kvalificerad instruktör.
Produkten
Detaljerna
Mjukt rundade kanter och ett tunt topografiskt linjemönster – i jordnära färger som smälter in bland dina andra saker hemma.
Färger
Salvia, Kakao, Grafit och Creme
Antal
1 block eller 2-pack
Material
[BEKRÄFTA: material enligt leverantörens produktblad]
Mått
[BEKRÄFTA: längd × bredd × höjd i cm]
Vikt
[BEKRÄFTA: vikt per block]
Yta och fasthet
[BEKRÄFTA: ytstruktur och fasthet]
Skötsel
[BEKRÄFTA: skötselråd enligt tillverkaren]
Ett eller två
Ett block räcker långt. Två ger stöd på båda sidor.
Med ett block kommer du långt: under handen i stående positioner, under sätet när du sitter eller under korsbenet i bryggan. Ett par är praktiskt när du vill ha stöd under båda händerna samtidigt, som i pyramiden eller ett utfall – eller ett block under skulderbladen och ett under huvudet i en stödd fiskposition.
1 block
För dig som vill börja enkelt, eller komplettera ett block du redan har.
2-pack
För dig som vill kunna använda ett block på var sida om kroppen eller kombinera två höjder.
Om yogablock
Ett litet hjälpmedel med stor räckvidd
Hjälpmedel är inte fusk
Många tänker på yogablock som något för nybörjare, men vana utövare använder dem lika ofta. Ett block kan ge stabilitet i en balansposition, göra en vilande position mer avslappnad eller hjälpa dig att hitta en tydligare linje i kroppen.
För vem passar de?
Yogablock passar dig som tränar hemma, går på klass eller vill variera ditt pass. De är särskilt användbara när kroppen känns olika från dag till dag, eftersom du snabbt kan ändra höjden genom att vända på blocket.
Vad ska jag tänka på när jag väljer?
Material, mått och fasthet påverkar hur ett block känns. Ett fastare block ger stabilt stöd i stående positioner och balans, medan ett mjukare kan kännas skönare att sitta eller ligga på. Storleken avgör vilka höjder du får.
Frågor och svar
Bra att veta innan du handlar
Hittar du inte svaret? Kontakta oss så hjälper vi dig.
Vad kostar frakten?
Fraktkostnaden räknas ut i varukorgen och visas alltid i kassan innan du betalar. Läs mer om leveransområde och leveranstider under Frakt och leverans.
Hur lång är leveranstiden?
Aktuell leveranstid och var varan skickas från står under Frakt och leverans. Du får ett mejl med spårningsinformation när ordern har skickats.
Kan jag ångra mitt köp?
Ja. Du har 14 dagars ångerrätt från dagen du tar emot varan. Använd vår ångerfunktion eller kontakta oss. Läs mer under Returer och reklamation.
Ska jag välja ett eller två block?
Ett block räcker för de flesta grundövningar. Välj två om du vill ha stöd under båda händerna samtidigt eller kunna kombinera två höjder. Läs mer i guiden Ett eller två yogablock?
Vilket material är blocken gjorda av?
[BEKRÄFTA: material, ytstruktur och fasthet enligt leverantörens produktblad.]
Hur sköter jag mitt yogablock?
[BEKRÄFTA: skötselråd enligt tillverkarens anvisningar.]
Måste jag skapa ett konto för att handla?
Nej. Du kan handla som gäst och får orderbekräftelsen till din e-post.
Hur betalar jag?
Du väljer betalsätt i kassan. Där ser du totalpriset med moms och frakt innan du bekräftar köpet.
Guider
Lär dig mer om yogablock
Grunderna
Vad är yogablock?
Vad ett yogablock är, hur de tre höjderna fungerar och när blocket gör mest nytta.
Läs guiden →Steg för steg
Övningar med yogablock
Åtta vanliga positioner där blocket ger stöd – med placering, enklare variant och vad du ska tänka på.
Läs guiden →Inför köpet
Ett eller två yogablock?
När ett block räcker och när ett par gör skillnad i praktiken.
Läs guiden →Inför köpet
Välja yogablock
Så påverkar material, mått och fasthet hur blocket känns och vad det passar till.
Läs guiden →Redo att ge din yoga lite mer stöd?
Välj färg och antal. Du ser totalpriset med moms och frakt innan du betalar, och du har alltid 14 dagars ångerrätt.